宅食・宅配弁当の値上げ一覧（2026年）｜ワタミ10月1日・ツクリオ10月5日・マッスルデリ9月4日・DELIPICKS 7月13日・シェフの無添6月6日。ナッシュは1食の価格を下げた
最終確認日: 2026年9月27日(健康レーダー編集部)
結論からお伝えします。2026年に公式のお知らせで発表された宅食・宅配弁当の値上げと送料の改定を、実施日の順に並べると次のとおりです。2026年10月は、ワタミの宅食ダイレクトの送料（2026年10月1日の注文分から）と、ツクリオの4人前プラン（2026年10月5日のお届け分から）が上がります。
一方で、ナッシュは2026年7月27日に12食プランを入れて、1食あたりの価格を下げました。本記事では、各社のお知らせをもとに、何がいくらからいくらに変わるのかを整理します（2026年9月27日確認）。
2026年の宅食の値上げ・送料改定（一覧）
| サービス | お知らせの日 | いつから | 何が変わるか | 改定前 → 改定後 |
|---|---|---|---|---|
| シェフの無添つくりおき | 2026年5月8日 | 2026年6月6日のお届け分から | プランの価格（送料990円は変更なし） | 食卓サポートプラン 4,838円 → 5,173円 食卓おまかせプラン 12,990円 → 13,607円 |
| DELIPICKS | 2026年6月8日 | 2026年7月13日の注文確定分から | お弁当の価格 | 1食 950円 → 994円 |
| ナッシュ（値下げ） | 2026年7月27日 | 2026年7月27日から（会員制度は7月23日から） | 12食プランを追加、会員制度の最安の価格 | 12食プラン 1食612円を新設 会員制度の最安 499円 → 492円 |
| マッスルデリ | 2026年7月30日 | 2026年8月3日・9月1日・9月4日の3段階 | 商品の価格と配送料 | 商品 一律10％の値上げ（商品で幅が違う） 配送料 一律100円の値上げ |
| ワタミの宅食ダイレクト | 2026年9月1日 | 2026年10月1日の注文分から（定期は10月2日の受注確定分から） | 送料（料理の価格の改定は告知されていない） | 本州・四国・九州 880円 → 990円 北海道 1,210円 → 1,320円 沖縄 2,420円（変更なし） |
| ツクリオ | 2026年9月18日 | 2026年10月5日のお届け分から | 4人前プランの価格（2人前は変更なし） | 4人前×週3食 9,990円 → 10,690円 4人前×週5食 15,960円 → 16,960円 |
10月に上がる2社：ワタミの宅食ダイレクトとツクリオ
ワタミの宅食ダイレクト：2026年9月1日付のお知らせで、送料の改定を発表しました。本州・四国・九州は1回880円から990円に、北海道は1,210円から1,320円に上がり、沖縄は変わりません。新しい送料になるのは、新規の注文は2026年10月1日の注文分から、定期購入は2026年10月2日の受注確定分からです。2025年4月1日（800円→880円）に続く送料の改定で、お知らせは料理の価格の改定には触れていません。くわしくはワタミの送料の記事にまとめています。
ツクリオ：2026年9月18日付のお知らせで、2026年10月5日のお届け分から4人前プランの価格を改定すると発表しました。4人前×週3食は9,990円から10,690円に、週5食は15,960円から16,960円に上がります。お知らせには「なお、2人前プランの価格に変更はございません。」とあります。特設ページによると、新しい価格の1食あたりは週3食が891円、週5食が848円で、前回の価格改定は2024年9月です。
ツクリオを利用中の人は、期限に注意が必要です。お知らせには「ご利用中のお客様の、2026年10月5日週お届け分の注文変更期限は、9月30日(水)23:59です。」とあり、特設ページには、この期限までにプランの変更や退会の手続きをしないと、自動的に新しい価格での注文になると書かれています。
夏までに実施された改定：マッスルデリ・DELIPICKS・シェフの無添つくりおき
マッスルデリ：2026年7月30日付のお知らせで、商品と配送料の価格改定を発表しました。改定の幅は、商品が「一律10％の値上げ（※商品により変動幅が異なります）」、配送料が「一律100円（税込）の値上げ」です。実施は3段階で、8月3日に単品購入と新規の定期通常プラン、9月1日に8月2日時点で定期通常プランを契約していた人と新規の定期6回・12回継続割プラン、9月4日のお届け分から配送料が上がりました。すでに定期6回・12回継続割プランを契約している人は、商品の価格は据え置きで、配送料だけが上がります。
DELIPICKS：公式ヘルプセンターの告知（2026年6月8日付）で、2026年7月13日以降の注文確定分から、お弁当1食が税込950円から994円になりました。くわしくはDELIPICKSの価格改定の記事にまとめています。
シェフの無添つくりおき：2026年5月8日付のお知らせで、6月6日のお届け分から、食卓サポートプランを4,838円から5,173円に、食卓おまかせプランを12,990円から13,607円に改定しました。お知らせには「※送料¥990（税込）に変更はございません。」とあり、2022年のサービス開始から4年間、価格を据え置いてきたと説明しています。
ナッシュは1食の価格を下げた
ナッシュは2026年7月27日、6食・8食・10食に加えて12食プランを入れ、1食あたりの価格を6食719円・8食644円・10食620円・12食612円としました（送料は別）。累計の購入数で割引が決まる会員制度「nosh club」の最安の価格も、これまでの10食プラン499円から、7月23日から12食・20食プランの492円に下がりました（どれも税込）。
なお、ナッシュは2025年5月1日に1食あたり22円（税込）と送料110円（税込・東北は308円）の値上げをしていて、2025年12月1日には北海道・沖縄の送料を最大557円値下げしています。9月1日に始まったシニア向けの「健康ごちそう便 by ナッシュ」の価格と送料は、ナッシュと同じ額です（健康ごちそう便の記事）。
2027年4月からは消費税が1%になる予定
政府は、2027年4月1日から2年間、飲食料品の消費税率を1%に下げる方針です（法案の成立が前提）。宅配の弁当は飲食料品の譲渡にあたり、別に払う送料は10%のままと国税庁のQ&Aで案内されています。くわしくは宅食・宅配弁当の消費税の記事にまとめています。
よくある質問
Q. 2026年10月に値上げする宅食はどこですか？
A. 2026年9月27日時点で確認できたのは、ワタミの宅食ダイレクト（2026年10月1日の注文分から送料990円・北海道1,320円）と、ツクリオ（2026年10月5日のお届け分から4人前プラン）の2社です。
Q. 2026年に値下げした宅食はありますか？
A. ナッシュは2026年7月27日に12食プラン（1食612円）を入れ、会員制度の最安の価格を499円から492円に下げました。
Q. ツクリオの値上げ前に手続きはいつまでですか？
A. ツクリオのお知らせでは、2026年10月5日週のお届け分の注文変更期限は2026年9月30日（水）23:59です。この期限までに変更や退会の手続きをしないと、新しい価格での注文になります。
価格・送料は変わることがあります。最新の情報は、各社の公式サイトでご確認ください。
公式情報: ワタミの宅食ダイレクト「送料改定のお知らせ」 / ツクリオ「4人前プランの価格改定のお知らせ」 / ツクリオ 価格改定の特設ページ / マッスルデリ「【商品及び配送料】価格改定のお知らせ」 / DELIPICKS 公式ヘルプセンター（価格改定） / シェフの無添つくりおき「サービス価格改定のお知らせ」 / ナッシュ「12食プラン」のお知らせ / ナッシュ 2025年5月の価格改定のお知らせ / ナッシュ 北海道・沖縄の送料値下げのお知らせ
本記事は、ワタミの宅食ダイレクト（2026年9月1日）・ツクリオ（2026年9月18日と特設ページ）・マッスルデリ（2026年7月30日）・シェフの無添つくりおき（2026年5月8日）・ナッシュ（2025年5月・12月、2026年7月27日）の公式のお知らせと、DELIPICKSの公式ヘルプセンターの告知（2026年6月8日付・当サイトの記事で確認済み）を、2026年9月27日に確認して作成しています。ここに載せていない宅食サービスは、改定がないという意味ではありません。
